3. annatsu Health Days
Tag 4 mit Katharina Ziegelbauer
Katharina Ziegelbauer - TCM Ernährungsberaterin
Die Wechseljahre – eine Zeit des Wandels, die Körper, Geist und Emotionen gleichermaßen herausfordern kann. Doch was wäre, wenn du diese Lebensphase als Chance für innere Balance und neues Wohlbefinden sehen könntest, um in deine Kraft zu kommen.
Tauche in die Welt der TCM Ernährung ein und erkenne, wie du mögliche Herausforderungen der Wechseljahre meistern kannst. Hitzewallungen, Schlafstörungen und Gewichtszunahme kannst du mit gezielten Ernährungstipps entgegenwirken. Lass dich inspirieren, wie du mit TCM-Wissen und einfachen Veränderungen wieder zu mehr Wohlbefinden und innerer Stärke findest.Erfahre, wie du mit einfachen, alltagstauglichen Ernährungstipps und TCM-Wissen dein Wohlbefinden steigern und diese Lebensphase als Neubeginn erleben kannst.
Dein Test: "Bin ich Yin oder bin ich Yang?". Von Katharina für dich für 0€!
Finde in diesem Yin-Yang-Test heraus, ob du ein Yin-Typ oder eher ein Yang-Typ aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin bist. Beantworte ein paar Fragen und lass dich überraschen, ob bei dir Kälte- oder doch eher Hitze-Symptome vorrangig sind. Dadurch erkennst du, ob du deine Mitte wärmen solltest, um Kälte auszuleiten, oder ob du dich eher darauf konzentrieren solltest Hitze zu eliminieren.
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