Aufzeichnung Vortrag Stress - Anna Reschreiter

Aufzeichnung Online-Vortrag plus 4 Boni:

Stille Gefahren von Stress - wie du dich ganzheitlich unterstützen kannst

Herzkrankheiten, Schlafstörungen, Depressionen und sogar Krebs sind mögliche Folgen von Stress. Hannah Bertrand, Ärztin für Innere Medizin, und Anna Reschreiter, TCM-Ernährungsberaterin, teilen ihr jahrzehntelanges Wissen, wie du Stressoren rechtzeitig erkennst und mit kleinen Änderungen in deinem Alltag viel für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden tun kannst.

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Was dich in der Aufzeichnung erwartet

1h 30 aus jahrelangem Wissen und persönlicher Erfahrung von Ärztin, Hannah Bertrand und TCM-Ernährungsberaterin Anna Reschreiter

Die medizinische Ebene von Stress: Wie funktioniert dein vegetatives Nervensystem und was ist überhaupt der Sinn von Stress in deinem Körper?

Welche körperlichen und mentalen Symptome können sich bei Stress zeigen und bei welchen Anzeichen solltest du besonders hellhörig werden.

Du lernst, wie Stress deinen Körper oft unbewusst (!) im Griff hat und wie Muster, Glaubenssätze und die eigene Einstellung unerkannt gravierende Folgen haben kann.

Du erfährst, warum es so wichtig ist, Perfektionismus loszulassen, Aufgaben abzugeben und „Nein“ sagen zu können. Plus, wie sich das auf deine Organe und deine LEBENSenergie auswirkt.

Du lernst, wie du dich in wenigen Minuten zurück in deine Kraft bringen kannst.

Du erfährst, welche LEBENSmittel dich stärken und worauf du bei deiner Ernährung besonders achten solltest.

BONUS 1: Handout zu Hintergrundwissen aus der westlichen Medizin und der Traditionell Chinesischen Medizin, Lebensmittel- und Kräutertipps

BONUS 2: 1 Atemtechnik, die dir hilft, dein Stresslevel sofort und binnen kürzester Zeit zu reduzieren

BONUS 3: 1 Medidation, die dich sofort in deine Energie bringt

BONUS 4: 1 Übung zur Dehnung, die du sogar im Büro und im Sitzen machen kannst.

Sicher‘ dir jetzt den Zugang zur Aufzeichnung “Stille Gefahren von Stress – Wie du dich ganzheitlich unterstützen kannst”. Mit ein paar kleinen Änderungen in deinem Ernährungsverhalten und Lebensstil kannst du Großes in deinem Leben bewirken.

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„Wenn ich weiß, was Stress mit mir macht, was er auslöst, dass er mich schwächt, dann haben wir eine andere Sicht auf die Situation, dann habe ich das Bewusstsein, dass es mich krank macht, wenn ich nix dagegen unternehme. So entsteht die Motivation, eine Veränderung einzuläuten. Je bewusster ich Dinge mache, umso mehr Überzeugung und desto mehr kann ich erreichen.“

"Es ist so einfach in den Alltag integrierbar"

DANKE für diese wunderbaren Feedbacks zum Vortrag

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Deine LEBENSenergie aus Sicht der TCM

Die Nieren und das Ursprungs-Qi (Jing)

Die Nieren sind nach der Lehre der Traditionell Chinesischen Medizin der Speicher deiner Lebensenergie. In den Nieren ist deine gesamte energetische Essenz „Jing“ gespeichert, das sogenannte Ursprungs-Qi. Dabei handelt es sich um all die Kraft und Energie, die du von deinen Vorfahren und deinen Eltern mitbekommen hast. Dieses Ursprungs-Qi können wir nicht auffüllen oder nachproduzieren. Es nimmt nach und nach im Laufe der Lebensjahre ab, und wenn es vollständig aufgebraucht ist, dann sterben wir. Die Menge des angeborenen Jings bestimmt also die Lebensspanne eines Menschen.

Das Nieren-Feuer und das nachgeburtliche Qi

Das Nieren-Feuer ist das Zentrum unseres Antriebs. Es ist die größte Wärmequelle in deinem Körper und hat einen maßgeblichen Einfluss auf deine Verdauung, deinen Antrieb und deine Lebensenergie. Die nachgeburtliche Lebensenergie Qi kannst du durch deine Ernährungs- und Lebensweise aufbauen.

Wir können unser Ursprungs-Qi nicht auffüllen, aber wir können gut damit haushalten und sehr achtsam und sparsam damit umgehen, indem wir eine gesunde Lebens- und Ernährungsweise pflegen. Auf das nachgeburtliche Qi hast du einen maßgeblichen Einfluss. Wie du dich ganzheitlich im Alltag stärken kannst, erfährst du in unserem Vortrag.

Hallo, ich bin Hannah, Ärztin

Als Ärztin für Innere Medizin, angehende Yogalehrerin und Medidationstrainerin sah ich im Klinikalltag tagtäglich fernab meiner Yogamatte so viele PatientInnen, deren Beschwerden zu einem Großteil die gleiche Ursache haben: Stress und die fehlende Achtsamkeit für Ernährung, Bewegung und Selbstfürsorge.

Ich in überzeugt, dass wir mehr unserer Gesundheit in der eigenen Hand haben als uns bewusst ist.

Meine Vision ist es, Menschen dazu zu bewegen, sich mit ihrer Gesundheit zu beschäftigen, bevor Krankheit sie dazu zwingt.

Hallo, ich bin Anna, TCM-Ernährungsberaterin.

Die TCM hat die wundervolle Kraft, dich in allen Lebenslagen zu unterstützen. Damit du die TCM ganzheitlich erfahren kannst, erfährst du auf www.annatsu.at alles Wichtige zur Mond- und 5-Elemente-Energie und saisonalen Ereignissen, die deinen Körper und Geist beeinflussen.

Wichtig war mir, dir die TCM als liebenswürdigen Freund an deiner Seite für alle Lebenslagen näher zu bringen, z.B. für Kinderwunsch, Menopause, Burnout, bestimmte Beschwerdebilder und vieles, vieles mehr.

Ich bin Dipl. Ernährungsexpertin nach den 5 Elementen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), Dipl. Shiatsu Praktikerin, Bloggerin, Autorin, Podcasterin und Vortragende aus Leidenschaft.

Mit über 600.000 Podcast Downloads, 45.000 monatlichen Lesern meiner Blog-Artikel und über 3.500 erfolgreichen Kurs-TeilnehmerInnen verhelfe ich seit 2014 tagtäglich Menschen mit der TCM zu einem gesunden und glücklichen Leben.

Meine Vision ist es, dir das heilende TCM-Wissen alltagstauglich und einfach näher zu bringen, damit du es ohne großen Aufwand für dich nützen kannst, um dich weiterzuentwickeln und zu deinem Wohlfühlkörper finden kannst.

Freue dich auf folgende Boni

BONUS 1: Umfassendes Booklet

Du bekommst ein Handout zu Hintergrundwissen aus der westlichen Medizin und der Traditionell Chinesischen Medizin, Lebensmittel- und Kräutertipps

BONUS 2: 1 Atemtechnik

Diese Atemtechnik hilft dir, dein Stresslevel, Blutdruck, Anspannung, Ängste sofort und einfach in jeder herausfordernden Situation zu reduzieren

BONUS 3: 1 Medidation

Meditieren ist eine so kraftvolle und unterschätzte Möglichkeit, dich nachhaltig zu stärken. Es wartet eine Medidation auf dich, die dir deine Ruhe und Kraft zurück bringt.

BONUS 4: 1 Dehnübung

Wir übersehen viel zu oft, welch einfache Übungen Schmerzen vorbeugen können. Diese einfach Übung zur Dehnung, funktioniert im Sitzen und kannst du sogar im Büro machen.

Möchtest auch du Stress rechtzeitig erkennen und bewusst Schritte zur Entlastung setzen?

Hier sicherst du dir die Aufzeichnung des Vortrags „Stille Gefahren von Stress – Wie du dich mit ganzheitlichen Methoden unterstützen kannst“. Du bekommst im Anschluss alle Informationen per E-Mail zur Verfügung gestellt.

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