PODCAST | Die Basics der TCM Ernährung – Im Interview mit Béatrice Drach
Heute spreche ich über die Basics der TCM Ernährung.
Dazu hat mich Béatrice Drach für ihren Podcast interviewt. Und ich freue mich, dass ich unser Gespräch auch auf meinen Kanälen zur Verfügung stellen kann.
In unserem Interview erzähle ich von den, meiner Meinung nach, größten Unterschieden zwischen der westlichen und der TCM Ernährung.
Wir gehen darauf ein, warum du mir nicht alles glauben sollst, und warum du auf dein Hirn und dein Herz hören solltest, wenn du deine Ernährung umstellen möchtest.
Ich erzähle, wie du dich auch in sehr stressigen Situation mit der TCM Ernährung schützen kannst.
Außerdem beantworte ich die Fragen, Berufsgruppen am besten essen, wenn sie unterwegs sind und sich trotzdem bewusst ernähren wollen.
Ich gebe viele Tipps zu einem nährenden, warmen Frühstück, verrate, ob mein Porridge jeden Morgen Instagram tauglich ausschaut, und was du machen kannst, wenn dich dein Getreidebrei nicht satt macht.
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Shownotes:
Béatrice ist seit über 20 Jahren in unterschiedlichen Bereichen des Gesundheitswesen tätig, eine Sportskanone, von der wir uns alle ein großes Stück abschneiden können, und sie ist Personal Trainer in vielen unterschiedlichen Sportkategorien.
Hier kommst du auf die Website von Béatrice Drach
Und hier findest du ihren Podcast
Ich bin Anna Reschreiter und ich zeige dir, welche geniale Wirkung die einfachsten LEBENSmittel auf dein körperliches und geistiges Wohlbefinden haben und wie du dieses Jahrtausende alte Wissen in deinem modernen Alltag nutzen kannst. Schlau und einfach!
Über die Autorin Anna
Über die Autorin - Anna Reschreiter
