8. März 2021
PODCAST | Claudia: „Keine Verdauungsbeschwerden mehr durch Reiskur!“
Ich darf heute wieder ein wunderbares Gespräch mit dir teilen. Und zwar habe ich Claudia zum Interview gebeten, und bin so unglaublich happy, dass sie ihre Geschichte rund um Verdauungsbeschwerden, riesengroße Müdigkeit, Antriebslosigkeit mit uns teilt. Sie erzählt uns, was ihr geholfen hat, wie sie die TCM und die chinesische Reiskur in ihr Leben integriert hat, und wie sie damit
5. März 2021
REZEPT | Köstliches Shakshuka nach der TCM
Hast du gewusst, dass Shakshuka ursprünglich aus Israel stammt?
22. Februar 2021
PODCAST | Besinnliche Fastenzeit – Tipps aus der TCM
Eigentlich sind die 40 Tage Fastenzeit für Besinnung und Klarheit da.
19. Februar 2021
REZEPT | Reiscongee mit Frühlingsgemüse
Aus Sicht der Traditionell Chinesischen Medizin sind wir bereits im Frühling angekommen.
15. Februar 2021
PODCAST | An welchen Symptomen merkst du, dass du entschlacken solltest?
Entschlacken, entlasten und fasten ist aktuell in aller Munde.
12. Februar 2021
REZEPT | Gefüllte Paprika mit Champignons und Reis
Gefüllte Paprika – ein bekanntes, klassisches, g’schmackiges und schnell zubereitetes Gericht!
8. Februar 2021
PODCAST | Das Metall-Büffel-Yin-Jahr 2021 – Interview mit Dr. Florian Ploberger
Am 12. Feb. 2021 beginnt das Metall-Büffel-Yin-Jahr.
5. Februar 2021
REZEPT | GemüseKRAFTsuppe nach der TCM
Wenn du mich schon länger kennst, dann weißt du, dass ich immer wieder KRAFTsuppe empfehle.
1. Februar 2021
PODCAST | So stärkst du deine Nieren-Energie, deine LEBENSkraft und deinen inneren Antrieb
„Niere als Wurzel der LEBENSenergie“
29. Januar 2021
REZEPT | Kohlsprossenpfanne mit Kokos-Sojasauce
Heute möchte ich dir ein ganz einfaches und schnelles Rezept vorstellen,
25. Januar 2021
PODCAST | Zum Stressmanagement gehört mehr als Entspannung und Ommm
Ein Interview mit Renate Neuhold
22. Januar 2021
REZEPT | Knollensellerie mit Kartoffelpüree
Heute möchte ich dir ein geniales Rezept vorstellen!
18. Januar 2021
PODCAST | Warum du aus Sicht der TCM keine Saftkur machen solltest!
Wer das neue Jahr mit einer Saftkur beginnt, tut sich aus Sicht der TCM meist nichts Gutes.
15. Januar 2021
REZEPT | Summer Roll „Winter“
Die Summer Roll „Winter“ ist dem Wasser-Element gewidmet
11. Januar 2021
PODCAST | Nutze die Energiebewegungen der 5 Elemente für dich
Die Energiebewegung der einzelnen Jahreszeiten, Elemente, aber vor allem
4. Januar 2021
PODCAST | Die 5 beliebtesten TCM Podcast-Folgen 2020
„High 5 für deine gesunde Ernährung“ – Der Podcast rund um die TCM
1. Januar 2021
REZEPT | Minestrone mit Gerste
Um fit und energievoll ins neue Jahr zu starten, habe ich ein köstliches und leichtes Neujahrs-Rezept für dich.
28. Dezember 2020
PODCAST | Die 5 besten TCM-Ernährungs-Vorsätze für 2021
Was sind meine top 5 Tipps für 2021 aus der TCM
18. Dezember 2020
REZEPT | Gefüllter Butternusskürbis mit Maroni und Reis
Für Weihnachten habe ich mir dieses Jahr etwas ganz Besonderes einfallen lassen.
11. Dezember 2020
REZEPT | Weihnachtliche Topinambur-Suppe
Heute möchte ich dir eine besonders köstliche, winterliche Suppe vorstellen – und zwar aus Topinambur.
4. Dezember 2020
REZEPT | Weihnachtliche Apfel-Zimt-Scones
Ich habe ein neues Rezept ausprobiert, und möchte es unbedingt mit dir teilen!
30. November 2020
PODCAST | Nutze deine sexuelle Kraft – Interview mit Tina Reimer
Ich bin davon überzeugt, dass ganz viele Ärzte
27. November 2020
REZEPT | Winterliche Bratapfel-Energy-Balls
Keksbackzeit – endlich ist sie wieder da!
23. November 2020
PODCAST | Post Pill Akne – Ein Interview mit Bianca Jantscher
Ich habe Bianca von @haut.gefluester zum Interview gebeten
20. November 2020
REZEPT | Weihnachtliches Spekulatius-Porridge
Das morgendliche Porridge ersetzt schon seit langer Zeit mein „täglich Brot“
16. November 2020
PODCAST | Winter im Zeichen des Wasser-Elements
Nun sind wir bereits im Winter angekommen.
13. November 2020
REZEPT – Weihnachtlich duftendes SPEKULATIUSGEWÜRZ
Diese Gewürzmischung ist ideal für die Vorweihnachtszeit.
2. November 2020
PODCAST | Eine starke Mitte als Basis für Gesundheit
Am 7.11.2020 ist Magen-Darm-Tag.
30. Oktober 2020
REZEPT | Mexikanischer Auflauf nach TCM
Einen Auflauf zuzubereiten ist voll im Sinne der TCM
29. Oktober 2020
Meine Buchempfehlungen für dich
Schon ewig möchte ich eine Übersicht anbieten von Büchern
26. Oktober 2020
PODCAST | Psoriasis – Schuppenflechte – Ursachen nach TCM und Hilfe mit TCM Ernährung
Am 29.10. ist Welt-Psoriasis-Tag. Psoriasis ist der Fachbegriff für Schuppenflechte.
23. Oktober 2020
REZEPT | Porridge mit Polenta – Maisgrieß
Dieses Rezept für Porridge mit Maisgrieß (Polenta) und Zwetschken wird dich begeistern!
19. Oktober 2020
PODCAST | Kälte – Yang-Mangel – So entsteht sie, so vertreibst du sie
Es gibt Menschen, denen ist nie kalt. Ich gehörte definitiv nicht dazu. Kälte, insbesondere Kälte zusammen mit Wind, war schon immer jene Kombination, die ich nie leiden konnte.
16. Oktober 2020
REZEPT | Kohlrabimuffins
Wenn ich die Bezeichnung “Muffins” höre, dann denke ich eigentlich sofort an eine Süßspeise.
13. Oktober 2020
PODCAST | Rheuma – 9 Tipps aus meiner TCM Praxis
Seit 1996 findet am 12. Oktober jährlich der Welt-Rheuma-Tag statt. Ziel ist es, die Anliegen rheumakranker Menschen an diesem Tag in das Bewusstsein der Öffentlichkeit zu rücken.
12. Oktober 2020
PODCAST | Wunderwaffe Reis in der TCM
Reis wird in der TCM sogar als Heilmittel therapeutisch eingesetzt
9. Oktober 2020
REZEPT | Summer Roll „Herbst“
Die Summer Roll „Herbst“ besteht größtenteils aus weißen LEBENSmitteln
5. Oktober 2020
Rückenschmerzen aus Sicht der TCM
Die richtige Ernährung kann dich bei Rückenschmerzen unterstützen!
28. September 2020
PODCAST | Lungen-Energie stärken – Immunsystem aufbauen
Lungen-Energie und Immunsystem aus Sicht der Traditionell Chinesischen Medizin.
25. September 2020
REZEPT | Schokomuffins mit Kidneybohnen
Du bist noch auf Suche nach einem Rezept nach einer leckeren und dennoch gesunden Nascherei?
21. September 2020
PODCAST | Krampfadern in der TCM
Ursachen und unterstützende Tipps bei Krampfadern aus Sicht der TCM.
18. September 2020
REZEPT | Haferflocken Porridge mit Zwetschken
Ein Porridge am Morgen, vertreibt Kummer und Sorgen ;-)
14. September 2020
PODCAST | Abwehrkräfte stärken mit der TCM
Wie kannst du mit dem Wissen der TCM dein Immunsystem stärken?
11. September 2020
REZEPT | Summer Roll „Spätsommer“
Die Summer Roll „Spätsommer“ schmeckt leicht, lecker, und sie ist wunderbar fruchtig.
7. September 2020
PODCAST | 10 Jahre TCM Ernährung – Warum und wie?
Was mich zur TCM Ernährung geführt hat, wie ich diese bereits seit fast 10 Jahren in meinem Alltag
4. September 2020
REZEPT | HühnerKRAFTsuppe
Weißt du noch? Damals als Oma diese köstliche HühnerKRAFTsuppe gekocht hat?
31. August 2020
PODCAST | Das Metall-Element in der TCM
Das Metall-Element ist eines der 5 Elemente in der Traditionell Chinesischen Medizin
28. August 2020
REZEPT | Haferflockenkekse zum Naschen
Wer sagt, dass man in der Traditionellen Chinesischen Medizin nicht auch Kekse backen kann?
24. August 2020
PODCAST | TCM Kinderernährung – Wie du die Mitte deines Babys und Kindes wärmst
Eine starke Mitte bildet die Basis für Gesundheit!
21. August 2020
REZEPT | Ofengemüse
Heute führe ich dich in die hohe Kunst der Zubereitung von Backrohrgemüse ein ;-)
17. August 2020
PODCAST | Vegetarische und vegane Ernährung in der TCM
Immer mehr Menschen entscheiden sich dazu, auf tierische Produkte auf ihrem Teller zu verzichten
14. August 2020
REZEPT | Birnen Porridge mit Walnüssen
Mit einem Porridge in den Tag zu starten, ist einfach wundervoll.
13. August 2020
PODCAST | So nutzt du die Thermik deiner Lebensmittel nach TCM
Jedes LEBENSmittel, jedes Kraut und jedes Gewürz hat nach
10. August 2020
PODCAST | Hol dir Verstärkung an deine Seite!
Heute habe ich wieder eine Inspiration von Herzen für dich!
7. August 2020
REZEPT | Eiermuffins nach der TCM
Ich liebe Omelette und ich liebe Muffins, dann hab ich mir gedacht, ich versuch mal eine Kombi daraus.
6. August 2020
PODCAST | Ist die TCM Ernährung wirklich so kompliziert?
Immer wieder werde ich gefragt, ob die Ernährung wirklich so kompliziert ist
3. August 2020
PODCAST | Komm in unseren TCM Freundeskreis
Jetzt ist es soweit und die Katze ist aus dem Sack
31. Juli 2020
REZEPT | Buddha Bowl
Buddha Bowl ist ein klassischer Salat, jedoch mit warmem Getreide
30. Juli 2020
PODCAST | Wie lebe ich TCM Ernährung mit meiner Familie?
Heute erfährst du ganz viele persönliche Tipps aus meinem privaten Alltag
27. Juli 2020
PODCAST | 5 Tipps für mehr Zeit für deine gesunde Ernährung nach der TCM
Heute möchte ich dir Tipps mitgeben, wie du mehr Zeit für dich schaffst
24. Juli 2020
REZEPT | Energiebällchen
Sie sind wunderbar süß, klein, rund und spenden uns eine Menge gute Energie
23. Juli 2020
TCM Grundlagen – Eine wirklich verrückte Essgewohnheit
In den Köpfen vieler Menschen kreisen die Gedanken tagtäglich
23. Juli 2020
PODCAST | Wie du abnimmst indem du mehr isst
Heute erfährst du, wie du mit der TCM abnehmen kannst, obwohl du womöglich mehr essen wirst
20. Juli 2020
PODCAST | Wie du deinen TCM Autopiloten anschaltest
Tipps für die wichtigsten Routinen, die dich in deinem TCM Leben tagtäglich begleiten und dir dein Leben erleichtern können.
18. Juli 2020
Warum habe ich andauernd kalte Hände und kalte Füße?
Eine Frage, die viele Menschen, und vor allem Frauen, beschäftigt.
17. Juli 2020
REZEPT | Schichtsalat zum Mitnehmen
Der Sommer ist da und somit auch die Salatsaison!
16. Juli 2020
PODCAST | Das hat mein Leben verändert!
Heute möchte ich dich mitnehmen auf meine persönliche Reise zur Traditionell Chinesischen Medizin
13. Juli 2020
PODCAST | Die TCM Party geht los
Heute erwartet dich eine ganz spezielle Folge
12. Juli 2020
PODCAST | TCM GRUNDLAGEN – Welcher TCM-Typ bist du?
Wir werden alle bereits mit einer eigenen Grundkonstitution geboren
11. Juli 2020
PODCAST | TCM GRUNDLAGEN – Einfacher Start in die TCM Ernährung
Möchtest du dein allgemeines körperliches und geistiges Wohlbefinden verbessern
10. Juli 2020
PODCAST | TCM GRUNDLAGEN – Was sagt deine Zunge über dich?
Wenn du zu einem TCM Arzt oder einem TCM Therapeuten gehst
10. Juli 2020
REZEPT | Gesundes Schoko-Porridge mit Bananen
Mit einem Porridge nach TCM startest du in der Früh gestärkt in den Tag.
9. Juli 2020
PODCAST | TCM GRUNDLAGEN – Bedeutung deiner Emotionen
In der Traditionellen Chinesischen Medizin sind jedem der 5 Elemente auch Emotionen zugeordnet.
8. Juli 2020
PODCAST | TCM GRUNDLAGEN – Sind Milchprodukte und Brot In der TCM verboten?
Milchprodukte und Brot sind oft ein großes Thema
7. Juli 2020
PODCAST | TCM GRUNDLAGEN – Woher kommen Blähbauch und Bauchweh?
Du leidest unter ständigem Blähbauch und Völlegefühl
6. Juli 2020
PODCAST | TCM GRUNDLAGEN – Stärke deine Mitte
In der Traditionellen Chinesischen Medizin ist eine gesunde und starke Mitte
5. Juli 2020
PODCAST | TCM GRUNDLAGEN – Pickel, Neurodermitis, Mitesser & Co.
In der Traditionellen Chinesischen Medizin ist die Haut unmittelbar mit der Lungen-Energie verbunden.
4. Juli 2020
PODCAST | TCM GRUNDLAGEN – Wie böse ist Zucker wirklich?
Ist Zucker wirklich so böse
3. Juli 2020
REZEPT | Summer Roll „Sommer“
Glücklicherweise habe ich mich an Summer Rolls probiert
3. Juli 2020
PODCAST | TCM GRUNDLAGEN – Die 5 Geschmäcker laut TCM
In der Traditionell Chinesischen Medizin wird jedem der 5 Elemente
2. Juli 2020
PODCAST | TCM GRUNDLAGEN – Erholsamer Schlaf ist Medizin
Gesunder Schlaf ist die beste Medizin!
1. Juli 2020
PODCAST | TCM GRUNDLAGEN – Was sind die 5 Elemente in der TCM?
Du kennst bestimmt die 5 Elemente der Traditionellen Chinesischen Medizin.
30. Juni 2020
PODCAST | TCM GRUNDLAGEN – Was ist Qi-Stau?
Qi ist unsere LEBENSenergie und möchte in deinem System frei fließen und ausbreiten.
29. Juni 2020
PODCAST | TCM GRUNDLAGEN – Kälte und Hitze gleichzeitig
Häufig werden mir folgende Fragen gestellt, die ich wirklich schau finde!
28. Juni 2020
PODCAST | TCM GRUNDLAGEN – Bist du ständig müde, energielos und lustlos?
Qi beschreibt in der Traditionellen Chinesischen Medizin deine LEBENSenergie, deinen Antrieb.
27. Juni 2020
PODCAST | TCM GRUNDLAGEN – Was tun bei Trockenheit in deinem Körper
In der TCM werden Symptome von Trockenheit zu Beschwerden in der Yin-Wurzel gezählt.
26. Juni 2020
REZEPT | Kirschsuppe nach der TCM
Diese Kirschensuppe wirst du einfach lieben!
26. Juni 2020
PODCAST | TCM GRUNDLAGEN – Innere Hitze – Ursachen, Symptome und Therapie
Wie kann innere Hitze aus Sicht der TCM in deinem Körper entstehen?
25. Juni 2020
PODCAST | TCM GRUNDLAGEN – Warum du Nässe und Schlacken ausleiten solltest
Durch unsere westlichen Ernährungsgewohnheiten essen wir täglich Nahrungsmittel, die Nässe und Schlacken fördern.
24. Juni 2020
PODCAST | TCM GRUNDLAGEN – Innere Kälte – Ursachen, Symptome und Therapie
Innere Kälte aus Sicht der TCM wird als Yang-Mangel bezeichnet.
23. Juni 2020
PODCAST | TCM GRUNDLAGEN – TCM Ernährung vs. westliche Ernährungslehre
Sind sich die TCM und die westliche Ernährungsform völlig unterschiedlich?
22. Juni 2020
PODCAST | TCM GRUNDLAGEN – Was ist die Traditionelle Chinesische Medizin?
Die TCM Ernährung fußt auf 5 großen Pfeilern.
19. Juni 2020
REZEPT | Zitronige Joghurt-Muffin
Muffins – wer liebt sie nicht? Klein, fein und ganz einfach superlecker!
15. Juni 2020
PODCAST – Meine Kinderwunschzeit mit der TCM
Sechs Jahre Kinderwunschzeit. Mit zahlreichen
12. Juni 2020
REZEPT | Schichtsalat nach TCM
Du hast Lust auf etwas Erfrischendes, das dennoch gut für deine Mitte ist?
8. Juni 2020
PODCAST – Depression aus Sicht der TCM
Als ich 23 Jahre alt war, hat mich eine Depression
5. Juni 2020
REZEPT | Beeriges Porridge mit Haferflocken
Ein Porridge ist aus Sicht der TCM ein wunderbarer Start in deinen Tag.
1. Juni 2020
PODCAST | Zysten, Myome, Endometriose in der TCM – Teil 2
Myome und Endometriose haben aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin
29. Mai 2020
REZEPT | Kohlrabicremesuppe mit Petersilien-Pesto
Nichts ist einfacher als eine Suppe zu kochen!
25. Mai 2020
PODCAST | Zysten, Myome und Endometriose – Teil 1 von 2
Warum es allen TCM Ärzten und TCM Therapeuten die Haare aufstellt
22. Mai 2020
REZEPT | Bananenbrot
Bananenbrot, oder auch Banana Bread genannt, ist ein Trend
18. Mai 2020
PODCAST | Wie wirkt Heißhunger auf Süßes aus Sicht der TCM
Hast du Heißhunger auf Schokolade, Keksen, Kuchen und Co?
15. Mai 2020
REZEPT | Summer Roll „Frühling“
Summer Rolls sind nicht nur ein leckerer Trend
11. Mai 2020
PODCAST | TCM Grundlagen – Wie wirkt Gemüse in der TCM?
Es gibt für fast jede Beschwerde ein Gemüse, das dich unterstützen kann.
8. Mai 2020
REZEPT | Omelette nach der TCM
Das warme Frühstück in der Traditionellen Chinesischen Medizin kann auch mal was anderes sein als Porridge.
4. Mai 2020
PODCAST | Wie wirkt die Chinesische Reiskur – Interview mit Daniela Pfeifer
Du möchtest ein paar EntLASTungstage einplanen?
1. Mai 2020
REZEPT | Herzhaftes Porridge mit Süßkartoffel
Ein herzhaftes Porridge – mal was Anderes und so köstlich!
27. April 2020
PODCAST | TCM Grundlagen – Was ist deine Mitte?
Bist du immer wieder über den Begriff “Die Mitte” gestolpert?
24. April 2020
REZEPT | Gefüllte Tomaten mit Champignons und Reis
Gefüllte Tomaten – ein schnelles & leichtes Gericht für deinen Alltag!
20. April 2020
PODCAST | So bleibst du bei dir – Interview mit Klara Fuchs
Heute habe ich wieder ein bereicherndes Interview für dich.
17. April 2020
REZEPT | Süße Palatschinken mit Marmelade
Dir gelingen Palatschinken nie besonders gut?
13. April 2020
PODCAST | Entspanntes Essen mit Kindern
Aus meinen jahrelangen persönlichen Ernährungsberatungen weiß ich
10. April 2020
REZEPT | Buddha Bowl 2
Eine weitere Buddha Bowl mit komplett anderen Zutaten
6. April 2020
PODCAST | Ernährungsumstellung – einfach & alltagstauglich – Ein Interview mit Tasty Katy
Ich spreche heute mit Ayurveda-Expertin Katharina
3. April 2020
REZEPT | Fruchtiges Haferflocken Porridge
Ein Porridge sorgt für einen energievollen Start in den Tag.
30. März 2020
PODCAST | Angst aus Sicht der TCM
Die Angst aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin
27. März 2020
REZEPT | Radieschencremesuppe
Radieschen in einer Suppe? Denkst du, dass das gut schmecken könnte?
23. März 2020
PODCAST | 9 Tipps, die nach TCM dein Immunsystem stärken
Die Traditionelle Chinesische Medizin hat gute Tipps, wie du dein Immunsystem und deine Abwehrkräfte gut stärken kannst!
20. März 2020
REZEPT | Süße Apfel-Zimt-Palatschinken
Apfel-Zimt-Palatschinken lieben nicht nur Kinder…
16. März 2020
PODCAST | Wie die TCM gegen das Coronavirus hilft
Die Unsicherheit und die Angst sind zur Zeit groß. Das Coronavirus
13. März 2020
REZEPT | Süße Buchweizenmuffins
Buchweizen ist ein ideales „Pseudogetreide“, wenn es darum geht glutenfrei zu kochen oder zu backen.
9. März 2020
PODCAST | Kaffee aus Sicht der TCM
Es ist so eine Sache mit dem Kaffee. Die meisten von uns trinken viel zu viel davon
2. März 2020
PODCAST | Getreide und die Wirkung aus Sicht der TCM
Es gibt so viele unterschiedliche Getreidesorten, die wir meistens entweder nicht kennen
28. Februar 2020
REZEPT | Pizza der kreativen Art mit Blumenkohl
Du liebst Pizza? Cool, ich auch! :-)
21. Februar 2020
REZEPT | Haferflockenkuchen
Haferflockenkuchen – eine willkommene Abwechslung für ein warmes Frühstück!
17. Februar 2020
PODCAST | Das Holz-Element im Zeichen des Frühlings
Die meisten, die von den 5 Elementen hören, sind davon fasziniert und möchten sofort wissen
14. Februar 2020
REZEPT | Köstliche Frittatensuppe nach der TCM
Die Frittatensuppe ist ein richtiger österreichischer Klassiker, und heute mit Blick auf die TCM gekocht.
10. Februar 2020
PODCAST | Die beste Jause für starke Schulkinder
Viele Eltern stehen Tag für Tag vor der Frage: Was ist eine gesunde Jause, die ich meinem Kind in die Schule mitgeben kann?
7. Februar 2020
REZEPT | KRAFTsuppen einrexen
KRAFTsuppe vorzukochen und für Wochen im Kühlschrank haltbar zu machen ist super einfach!
3. Februar 2020
PODCAST | Chinesisches Jahr 2020: Metall-Ratten-Yang-Jahr
2020 ist ein Metall-Ratten-Yang-Jahr und steht unter einer ganz besonderen Energie.
27. Januar 2020
PODCAST | So planst du deine TCM EntLASTungszeiten 2020 ein
Warum ist es so wichtig zuerst deine Zeit für Entspannung im Kalender einzuplanen?
20. Januar 2020
PODCAST | Nässe pfui, kostbare Körpersäfte hui? Das sagt die TCM!
Heute möchte ich mich mal zwei Begriffen aus der Traditionellen Chinesischen Medizin widmen
17. Januar 2020
REZEPT | Pikant gefüllte Fleischpalatschinke
Du kennst Palatschinken grundsätzlich entweder als Frittatensuppe oder mit süßer Füllung wie Marmelade?
13. Januar 2020
PODCAST | Ist die TCM Ernährung eigentlich alltagstauglich?
Als ich vor vielen Jahren begonnen habe, mich mit verschiedenen Ernährungsstilen auseinander zu setzten und
10. Januar 2020
REZEPT | Einfaches Grundrezept für Palatschinken
Das Grundrezept für einen Palatschinken-Teig sollte jeder kennen.
6. Januar 2020
PODCAST | Was wirklich bei kalten Händen und kalten Füßen hilft
Kalte Hände und kalte Füße sind für die meisten Frauen das Thema Nummer eins in den Wintermonaten.
30. Dezember 2019
PODCAST | Mein Jahresrückblick 2019, und was du für deine Ziele 2020 daraus mitnehmen kannst
Das Jahr 2019 ist beinahe vorüber
27. Dezember 2019
REZEPT | Silvester-Chips für einen guten Rutsch ins neue Jahr
Bist du noch auf der Suche nach einer gesunden Knabberei für den Silvester-Abend?
20. Dezember 2019
REZEPT | Mein 5-Gänge Weihnachtsmenü der TCM
Der Heilige Abend ist nahe und ich verrate dir heute mein weihnachtliches Festessen!
13. Dezember 2019
REZEPT | Weihnachtliche Entenkeulen aus dem Bräter
Allzu lange dauert es nicht mehr, bis das Christkind vor der Tür steht.
6. Dezember 2019
REZEPT | Herzhaft gefüllte Champignons
Was ist denn ein weihnachtliches Festmahl ohne einer außergewöhnlich leckeren Vorspeise?
29. November 2019
REZEPT | Weihnachtliche Karotten-Lebkuchen-Suppe
In der Weihnachtszeit geht es bei mir nicht ans süße Keksebacken, sondern da geht es auch mal herzhaft zu.
25. November 2019
Yin Mangel – Die totale Erschöpfung
Ein Yin-Mangel – die totale Erschöpfung entwickelt sich
22. November 2019
REZEPT | Die besten Lebkuchen
Als vorweihnachtliche Inspiration habe ich heute das beste Lebkuchen-Rezept überhaupt für dich!
18. November 2019
PODCAST | Darmgesundheit für mehr LEBENSfreude
Gesundes Essen kostet Geld. Ungesundes Essen
15. November 2019
REZEPT | Herzige Mandelbären-Kekse
Kekse gehören für mich einfach in der zauberhaften Vorweihnachtszeit dazu. Das Backen, der Duft und Geschmack – herrlich!
11. November 2019
PODCAST | Ayurveda und TCM Ernährung – Ein Interview mit Tasty Katy
Ayurveda und die Traditionelle Chinesische Medizin
4. November 2019
PODCAST | Blasenentzündung aus Sicht der TCM
Das am meisten vorkommende Ungleichgewicht der Blase ist die Blasenentzündung.
28. Oktober 2019
PODCAST | HUSTEN loswerden – Was hilft laut TCM wirklich bei FEUCHTEM Husten
Du willst Husten loswerden? Ich verrate dir Husten Tipps die bei mir wundervoll gewirkt haben!
21. Oktober 2019
Trockener Husten und wie du ihn schnell wieder los wirst
Gerade der Herbst ist die ideale Zeit, die Lunge zu stärken, damit du fit und vital den Winter genießen kannst. Viele Faktoren werden es dir momentan sicher nicht einfach machen, denn
14. Oktober 2019
PODCAST | Metall-Element im farbenfrohen Zeichen des Herbst
Das Laub färbt sich langsam gelblich, die ersten
7. Oktober 2019
PODCAST | Die Basics der TCM Ernährung – Im Interview mit Béatrice Drach
Heute spreche ich über die Basics der TCM Ernährung.
30. September 2019
PODCAST | Schöne Haut mit der TCM – Kälte Symptome
Eine schöne, reine und strahlende Haut kannst du mit deiner Ernährung beeinflussen.
23. September 2019
PODCAST | 7 einfache TCM Tipps für mehr LEBENSfreude, Energie und Vitalität
Mach dir das jahrtausendealte Wissen der Traditionellen Chinesischen Medizin zunutze!
18. September 2019
LEBENSMITTEL ABC | F wie Fenchel
Das LEBENSMittel-ABC geht weiter: F wie Fenchel.
16. September 2019
PODCAST | Was macht deinen Darm glücklich? – Interview mit Julia Gruber
TCM Verdauung und Darmglück
11. September 2019
LEBENSMITTEL ABC | E wie Erbse
Das LEBENSmittel-ABC geht in die nächste Runde: E wie Erbse.
9. September 2019
PODCAST | 5 Tipps für ein gesundes Mittagessen fürs Büro – Weckerl ade, Gesundheit juhe!
Die Nahrungsmittel-Industrie macht es uns schon einfach:
4. September 2019
LEBENSMITTEL ABC | D wie Dattel
Das LEBENSmittel-ABC geht in die nächste Runde: D wie Dattel.
2. September 2019
PODCAST | Unterwegs mit einem Kleinkind – die besten Snacks nach den 5 Elementen der TCM
Snacks für Kleinkinder sind derzeit bei uns ein tägliches Thema
28. August 2019
LEBENSMITTEL ABC | C wie Champignon
Das LEBENSmittel-ABC geht in die nächste Runde: C wie Champignon.
26. August 2019
PODCAST | Interview mit Anja Orywol – Anna, das kleine Feuerchen
Als ich Anja Orywol persönlich kennengelernt hab
21. August 2019
LEBENSMITTEL ABC | B wie Banane
In der Traditionellen Chinesischen Medizin gelten Bananen als Qi tonisierend, Stuhlgang regulierend, Yin tonisierend und Hitze eliminierend.
19. August 2019
PODCAST | Schöne Haut mit der TCM – Hitze Symptome – Pickel, Akne, Neurodermitis, Psoriasis
14. August 2019
LEBENSMITTEL ABC | A wie Ananas
A wie Ananas! In der Traditionellen Chinesischen Medizin gilt die Ananas als Hitze eliminierend, Feuer reduzierend, Yin und Qi tonisierend.
12. August 2019
PODCAST | Intermittierendes Fasten, und wie das mit der TCM Ernährung zusammenpasst – Interview mit Daniela Pfeiffer
5. August 2019
PODCAST | Die richtige Ernährung im Sommer nach der TCM – Interview mit Julia Gruber
Meine liebe Kollegin, Ernährungs-Coach und Darmspezialistin Julia Gruber hat mich zum Gespräch gebeten
29. Juli 2019
PODCAST | Wie kann dir die TCM Ernährung bei Reizdarm helfen?
Reizdarm, Bauchweh, Völlegefühl, Einschränkung des täglichen Lebens
21. Juli 2019
PODCAST | Warum dich gesundes Essen KRANK macht
„Ich brauche nur ein Salatblatt anzuschauen und nehme schon zu!“
15. Juli 2019
PODCAST | Low Carb und die TCM Ernährung
Low Carb, und wie passt das überhaupt zusammen
8. Juli 2019
PODCAST | Die 5 besten Tipps für genussvolles Essen im Urlaub
Gerade im Urlaub sollten wir frei sein und uns entspannen
1. Juli 2019
PODCAST | Liebeszauber – Mit der TCM zu Mr. Right
Hast du schon deinen Mr. Right gefunden?
24. Juni 2019
Warum du auch im Sommer Gekochtes essen solltest
Warum du laut der TCM auch im Sommer Gekochtes essen solltest Ich freue mich immer, wenn es sommerlich heiß wird!
16. Juni 2019
PODCAST | Emotionen – wie sie deine seelische und körperliche Gesundheit beeinflussen
Im Oktober findet jährlich seit 1992 der internationale Tag
10. Juni 2019
PODCAST | Kopfschmerzen und Migräne aus Sicht der TCM
Was du über Kopfschmerzen aus Sicht der TCM wissen solltest, mit welchen Symptomen sie meist
3. Juni 2019
PODCAST | Frauengesundheit aus Sicht der TCM
Wenn Menstruationsschmerzen jahrelang, Monat für Monat erlebt werden, die Oma sie schon hatte
27. Mai 2019
PODCAST | Impfen?! Was sagt die TCM?
Mein kleiner Sohn hatte die Windpocken. Das möchte ich zum Anlass nehmen und
20. Mai 2019
PODCAST | Wie du die Yin und Yang Kräfte schlau in deinem Körper nutzt
Vor kurzem fragte mich eine Kursteilnehmerin
13. Mai 2019
PODCAST | Qi – esoterischer Kram oder doch lebensnotwendig?
Spürst du dein Qi? Ist dein Qi blockiert? Möchtest du dein Qi zum Fließen bringen? Na, wie viel kannst du mit diesen Fragen anfangen? :-)
6. Mai 2019
PODCAST | Nähre dich auf allen Ebenen
Ich wünsche dir viel Freude mit dem Gespräch
29. April 2019
PODCAST | Ist das überhaupt TCM “tauglich”?
Sehr, sehr oft werde ich gefragt: Entspricht das der TCM?
21. April 2019
PODCAST | Bist du einer der 3 Typen, denen Detox gut tut
Wenn an Detox gedacht wird, dann wird meistens
15. April 2019
PODCAST | Wie du Erkältung und Grippe mit gesunden Tipps der TCM schnell und einfach bekämpfst
Alle Jahre wieder kommt die Erkältungszeit
8. April 2019
PODCAST | Was du über die 3 Ursachen von Krankheit aus Sicht der TCM wissen solltest
Vor allem in den Übergangszeiten im Frühling
1. April 2019
PODCAST | Die Chinesische Organuhr
Die Organuhr ist ein besonders spannendes Konzept der Traditionellen Chinesischen Medizin
24. März 2019
PODCAST | 5 Elemente Küche – mit 5 Geschmäckern zum Wohlbefinden
Die 5 Elemente-Küche mit ihrem kostbaren Wissen
18. März 2019
PODCAST | Die 5 Wandlungsphasen in deinem Leben
Unser Leben verläuft in 5 Phasen, die den 5 Wandlungsphasen der Traditionellen Chinesischen Medizin entsprechen.
11. März 2019
PODCAST | So einfach ist die Ernährungsumstellung auf die TCM
Wer auf mich mit Fragen zur Ernährungsumstellung herantritt, hat meist schon ganz, ganz viel hinter sich.
4. März 2019
PODCAST | Hitze – was sie fördert und was Hitze vertreibt
Auch wir Frauen sind mit Hitze in unserem Körper konfrontiert!
25. Februar 2019
PODCAST | TCM vs. Westliche Ernährung – Die 5 größten Unterschiede
… zwischen der Westlichen und Chinesischen Ernährungslehre.
18. Februar 2019
PODCAST | Blähbauch ade! Das Geheimnis deiner Verdauung
Vermeide immer Nässe in deinem Körper!
11. Februar 2019
PODCAST | Liebe, Sex und Frustration
Ist der Tofu schuld an sexueller Unlust?
4. Februar 2019
PODCAST | Nässe, Schlacken und Dreck in deinem Körper
2019 wird nach dem Chinesischen Kalender ein Jahr
1. Februar 2019
PODCAST | Burnout? Die TCM Ernährung war meine Rettung!
Wenn du dich nach dem Essen am liebsten hinlegen und schlafen würdest
16. Januar 2019
LEBENSmittel ABC nach den 5 Elementen der TCM | A wie Amaranth
Obwohl Amaranth so ein wunderbar kostbares
26. August 2018
LEBENSMITTEL ABC | R wie Rote Rüben
In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) gelten Rote Rüben als blutaufbauend
26. August 2018
Rezept | Rote Rüben Salat
Gemüsesalate lassen sich so herrlich einfach mit Getreide kombinieren, mit etwas Rohkost, Nüssen
26. August 2018
Rezept | Hirse-Laibchen mit Roten Rüben
Hirse-Laibchen (Frikadellen) sind nicht nur rasch zubereitet und schmecken üblicherweise Groß
26. August 2018
Rezept | Rote Rüben Carpaccio mit Orangen und Senf-Honig-Orangen-Dressing
Welch wunderbare Kombination
26. August 2018
Rezept | Rote Rüben Pizza
Ich liebe Pizza! Ja, du hast richtig gelesen: Ich liebe Pizza ❤
19. Mai 2018
REZEPT | Karottenkuchen aus der Box
Karotten werden in der Traditionellen Chinesischen Medizin als “Das Ginseng des Westens” bezeichnet.
13. April 2018
REZEPT | Pancakes aus Suppe
Ich bin eine Restl-Esserin, koche so gut wie immer ohne Rezept und nach Bauchgefühl
10. April 2018
REZEPT | Hirseauflauf
Dieser Hirseauflauf ist der Liebling nahezu aller meiner KlientInnen,
23. Februar 2018
GASTARTIKEL | Babys erster Brei – Beikoststart nach der TCM
Ein neuer Lebensabschnitt wird eingeläutet.
16. Januar 2018
REZEPT | Wärmender Grünkernauflauf
Wenn ich “Grünker” sage, was fällt dir dann ein?
15. Januar 2018
REZEPT | Gugelhupf
Aufgrund meines Ziels 2018: “Keine Süßigkeiten zuhause!”
2. Januar 2018
Das Erde-Hund-Jahr 2018
Das Chinesische Neujahr folgt dem Mondkalender und wird nicht am 01. Jänner, so wie bei uns
4. Dezember 2017
BEIKOST | Wenn Mama und Baby beginnen, dasselbe zu frühstücken
Heute erzähle ich dir, wie einfach
1. November 2017
Rezept: Omelette – das warme Frühstück
Omelette ist ein wunderbares Frühstück: Es wärmt deine Mitte,
29. Oktober 2017
Congee – Reissuppe aus der 5 Elemente Küche der TCM
„Congee schenkt neun Dinge:
29. September 2017
Rezept: Quinoa orientalisch
Dieses Rezept Quinoa orientalisch ist schnell und super einfach zubereitet.
29. September 2017
Rezept: Vegetarisches Chili zum Einheizen
Der Klassiker bei kalten Händen und Füßen aber diesmal ohne Fleisch
6. August 2017
Rezept Apfelkompott
Wenn ich Apfelkompott einkoche, dann geht es weg wie warme Semmeln ;-)
6. August 2017
Rezept Apfelmarmelade
Es ist vielleicht in unseren Breiten ungewöhnlich, aus Äpfeln Apfelmarmelade einzukochen, es zahlt sich aber aus
6. August 2017
Äpfel aus Sicht der TCM
Das Tolle an Äpfeln ist, dass sie ein regionales Obst sind, wir Äpfel eigentlich immer und überall kaufen
25. Juli 2017
Marillenkerne – kostbare Köstlichkeiten
Hast du schon einmal Marillenkerne (Aprikosenkerne) gegessen? Vielleicht die ganz köstliche Variante
22. Juli 2017
Die Marille aus Sicht der TCM
Mit ihren roten Bäckchen ist sie saftig, süß, leuchtend orange und herrlich gschmackig.
4. Juli 2017
Ribiseln aus Sicht der TCM Ernährung
Eigentlich mag ich ja keine Ribisel (Johannisbeeren). Sie sind mir zu sauer und ich mag es lieber süß!
25. Mai 2017
Was löst Hitze im Körper aus und was kühlt übermäßige Hitze?
Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) kennt viele krankmachende Einflüsse, die von außen oder von innen auf unseren Körper wirken und uns aus dem Gleichgewicht bringen. Einer dieser Einflüsse ist Hitze.
20. April 2017
11 Tipps aus meiner Ernährungspraxis, die deine Vitalität und dein Wohlbefinden dauerhaft fördern werden
Wir Menschen sind Gewohnheitstiere und ich behaupte: von Natur aus faul und bequem ;-) Da schließe ich mich selber nicht aus :-)
13. April 2017
63 LEBENSmittel, Kräuter und Gewürze, die dich beim DETOX mit der TCM unterstützen
Lass dich vom aktuellen DETOX- und Entschlackungs-Wahn nicht verrückt machen!
23. März 2017
Wenn der Magen Feuer fängt – Gastritis & Co.
Vor kurzem musste ich herzhaft lachen!
15. März 2017
Rezept: Wärmender Salat
Wenn es noch nicht so ganz warm draußen ist aber auch in kalten Monaten ist ein Salat mit warmen, gekochten, gebratenen oder gebackenen Zutaten eine herrliche Abwechslung!
8. März 2017
Rezept: KrautGlück
Glück mit Kraut. Dieses Rezept geht einfach und überzeugt vom Geschmack wunderbar. Und es macht dich vielleicht ein kleines Stückchen glücklicher :-)
1. März 2017
Rezept: Bratapfel
Ob diese nur für dich alleine sind, für deine Liebsten oder für Gäste, Bratäpfel sind schnell gemacht, heiß und einfach köstlich! Und sie sind ideal, nicht nur in den ganz kalten Monaten.
22. Februar 2017
Rezept: Selleriecremesuppe
Sellerie wirkt entschlackend und heilend. Immer dann, wenn eine „innere Reinigung“ erwünscht ist, ist der Zeller gefragt:
15. Februar 2017
Rezept: Dattelkuchen
Saftig, süß, selbst gebacken, leicht zum Mitnehmen als Frühstück oder Jause am Nachmittag, das ist dieser wunderbare Dattelkuchen
8. Februar 2017
Rezept: Würzige Kartoffeln
Wenn ich abends heimkomme ist es oft bereits nach 19:00 Uhr. Um ganz ehrlich zu sein: Da habe ich meist keine Lust mehr, großartig aufzukochen.
1. Februar 2017
Rezept: Aniskuchen mit Aranzini
Gerade in den kalten Wintermonaten ist es fein, das Yin, also unsere Substanz und kostbaren Körpersäfte aufzubauen und zu pflegen. Daher gibt’s heute dieses feine Kuchenrezept,
25. Januar 2017
Rezept: Chicken Korma
Passend zu den kalten Temperaturen: erwärmendes Hendl, Zwieberl, Curry und Ingwer. Chicken-Korma ist schnell zubereitet und vertreibt kalte Hände und Füße!
18. Januar 2017
Rezept: Süßreis mit Äpfeln
Ein winterliches Rezept einer meiner Blogleserinnen**: Es ist ein Frühstücksrezept für die Kleinen und Großen und wärmt vor allem durch die Zugabe von
11. Januar 2017
Rezept: Spinatknödel oder Spinatknödli
In den nächsten Wochen findest du hier auf meinem Blog, immer am Mittwoch, ein wunderbares winterliches Rezept.
15. November 2016
Rinderkraftsuppe – TCM Rezept
Wenn du deine Immunität stärken, Blut aufbauen und Kälte aus deinem Körper vertreiben möchtest, dann lege ich dir Kraftsuppen besonders ans Herz. Sie haben zwar eine längere Kochzeit aber die Zubereitung ist sehr einfach und unkompliziert. Und Wirkung einer Kraftsuppe ist unschlagbar,
1. November 2016
Kürbiscremesuppe – TCM Rezept
Ich bin echt ein Suppentiger und liebe Suppen in allen Variationen. Bei mir gibt es sie Mittags, Abends und in der Früh. Ja, du liest richtig! Ich esse auch in der Früh gerne Suppe :-) Warum?
6. Januar 2016
20–C+M+B-16 und die Wirkung von Weihrauch und Myrrhe
Guten Morgen! Heute schon Dreikönigskuchen gefrühstückt? Ich habe heute ein paar Weisheiten für dich zum heutigen Feiertag und Wissenswertes zum Weihrauch und zur Myrrhe und deren Heilwirkungen.
1. Januar 2016
2016 – das Jahr des Feuer-Affen
In der chinesischen Astrologie steht das Jahr 2016 unter dem Zeichen des Feuer-Affen. Der Affe fühlt sich in Gesellschaft am wohlsten. Er ist sozial, kommunikativ, flexibel und lösungsorientiert. Menschen mit diesen Eigenschaften wird das Jahr 2016 besonders gut liegen.
12. November 2015
15. Wiener Rheumatag und meine Eindrücke
Rheuma hat viele Gesichter. Diese wurden beim Rheumatag in Wien vorgestellt. Aus Sicht der TCM ist dem aber noch so einiges hinzuzufügen. Vielleicht lag es ja am wunderschönen Wetter und daran, dass sich dadurch die rheumatischen Schübe weniger bemerkbar machen
27. Oktober 2015
REZEPT | Haferflocken Porridge mit Kompott
Hafer ist wärmend, stärkt dein Immunsystem, hilft Kindern beim Wachstum, stärkt deinen Verdauungstrakt und beugt Verdauungsbeschwerden vor.
22. Oktober 2015
Shiatsu-und wie es mein Leben verändert hat
Ich habe lange darüber nachgedacht, ob ich diesen sehr persönlichen Artikel veröffentlichen soll. Was mich dazu bewogen hat, es nun doch zu tun, sind jene Menschen, die sich Tag für Tag bei mir in meiner
15. Oktober 2015
Kokoskugerl – Kinder Rezept
Sie sind rund, süß, haben eine leichte, angenehme Säure und riechen wunderbar nach Kokos. Kokoskugerl bauen unsere Lebensenergie (Qi) auf, vermehren unsere kostbaren Säfte und sind ideal bei trockenem Husten. Sie nähren das Blut und machen glücklich. Außerdem sind sie ideal gegen Heißhunger auf Süßes.
28. September 2015
Die Weintraube in der TCM Ernährungsberatung
Ich habe am Wochenende so wunderbar leckere Weintrauben aus dem Garten meiner Schwester und meines Schwagers geschenkt bekommen und nehme meinen Genuss zum Anlass, euch etwas über die köstlichen Trauben zu erzählen.
14. Februar 2015
Neues Trend Getränk aus New York empfehle ich in meiner Praxis schon seit langem ;-)
Nach dem Hype um Cronut, Cragel und Bruffin, haben die New Yorker ein neues Trendlebensmittel: „Broth“. Da hätten sie schon längst zu mir in die Praxis kommen sollen, denn diesen „Trend“ empfehle ich meinen KlientInnen schon lange ;-)
2. Januar 2015
Alles Gute im Neuen Jahr 2015: das Jahr der Holz Ziege
Nun sollte auch der letzte Kater nach einem, hoffentlich phantastischen, Start ins neue Jahr abgeklungen sein, denn nach Pferd und Kater ist bald die Ziege dran ;-)
30. Mai 2014
Der Spargel
Einer meiner absoluten Favoriten, denn ich liiiebe Spargel! Er hat bei uns ab April Saison und es ist wirklich ratsam die heimische Bio Ernte abzuwarten, denn dann landet er frisch, mit den kürzesten Transportwegen und ohne Schadstoffe auf unseren Tellern.
28. Mai 2014
Der Spinat
Ab Mitte Mai ist, laut Saisonkalender, der Spinat bei uns erntefrisch. Natürlich gibt es ihn auch schon Wochen vorher zu kaufen. Und wo liegen, lt. TCM, seine Stärken? Vor allem in seiner befeuchtenden Wirkung!
27. Mai 2014
Die Zucchini
Sommer + Hitze + Schwitzen = aufpassen auf unseren Feuchtigkeitshaushalt! Deshalb geht es heute weiter in der Reihe „Welche Gemüse kühlen und befeuchten unseren Körper?“
26. Mai 2014
Die Tomate
Diese Woche widmen wir uns frischem, saftigem und erfrischendem Gemüse, denn es ist Sommer! Es wird sonnig, sommerlich und heiß, und wir möchten uns abkühlen. Wir werden schwitzen und sollten daher auch auf unseren Feuchtigkeitshaushalt achten.
16. April 2014
Vollmond… und warum wir jetzt ein paar Tage entgiften sollten
Heute ist Vollmond und die Energie um uns herum ist auf ihrem Höhepunkt. Es ist eine aktive Zeit, voller Tatendrang, und viele Menschen spüren es an Schlafproblemen oder schlechten Träumen. Diese Energie können wir gut nutzen um nun das anzupacken, das wir vielleicht schon länger vor uns her schieben: zum Beispiel ein paar Fastentage einzulegen.
15. März 2014
Tag der Rückengesundheit
Das Bild ist zwar für euch Ladies ;-) … aber ich hoffe, meine Leser fühlen sich ebenso angesprochen. Es geht heute um ein oft sehr schmerzhaftes Thema:
28. Februar 2014
Was tonisiert unser Qi?
Das Um und Auf ist es auf unsere Mitte, unseren Verdauungstrakt Acht zu geben, regelmäßig das Richtige zu essen, sich so oft es geht an der frischen Luft zu bewegen, gut zu schlafen und unseren Geist zu regenerieren (z.B. auch durch Meditation).
26. Februar 2014
Was schwächt unser Qi?
Wir haben auf der einen Seite ein angeborenes Potential an Qi, das uns bereits von unseren Eltern und Vorfahren mitgegeben wurde. Auf der anderen Seite können wir unser Qi über verschiedene Energiequellen aufladen.
24. Februar 2014
Was ist eigentlich dieses Qi?
Oft werde ich während der TCM Beratungen gefragt, was denn „dieses Qi“ eigentlich ist. Diese Woche möchte ich mich diesem Thema widmen, euch das Qi in seiner materiellen und psychischen Ausprägung beschreiben und Vorschläge für den Aufbau und die Aktivierung eures Qi geben.
20. Februar 2014
Juhuu! Mein Praxisschild ist montiert
annatsu verabschiedet sich in ein langes Wochenende & ist dankbar für eine wunderschöne Woche mit tollen Menschen, Gesprächen, Momenten, die mein Leben bereichern. Ich liiiebe meinen Job! Wünsche euch jetzt schon ein erholsames Wochenende! Alles Liebe, Anna Mit * versehen Links sind Affiliatelinks, bei denen ich eine Provision erhalte, wenn du etwas darüber kaufst. Wird dadurch für dich
28. Januar 2014
Das Notfall-Tee Rezept bei Schnupfen und Verkühlung
Der gern zubereitete Schwarze Tee mit Zitrone ist absolut kein Hilfsmittel, wenn die Nase läuft, die Kälte den Rücken rauf und runter läuft und alle Anzeichen auf Verkühlung stehen. Schwarzer, sowie Grüner Tee, sind thermisch kalt. Alle Zitrusfrüchte ebenso.
6. Januar 2014
Die Heiligen Drei Könige kommen
Guten Morgen! Heute schon Dreikönigskuchen gefrühstückt? Ich habe ein paar Weisheiten für euch zum heutigen Feiertag: Die drei Weisen aus dem Morgenland, Caspar, Melchior und Balthasar folgten dem Stern von Bethlehem um das Jesuskind mit Gold, Weihrauch und Myrrhe zu begrüßen und ihn zu segnen. Gold war das angemessene Geschenk für den zukünftigen König Weihrauch wird dem Berech des Tempels
5. Januar 2014
Badezusätze bei Muskelkater
Badezusatz aus Kiefer, Fichte, Lärche oder Tanne selbst gemacht. Passend zu meinem Posting vom 30.12. und dem Thema Muskelkater nach z.B. Skifahren, Langlaufen oder Reiten die Frage einer Klientin, wie man denn so einem Badezusatz selber macht:
1. Januar 2014
2014: Chinesisches Jahr des Holz Pferdes
Das Jahr 2014 ist das chinesische Jahr des Pferdes: Aufregung, Abenteuer, finanzielle Sicherheit, Selbstzufriedenheit, Tatendrang, Bewegung, Überraschungen und Abwechslung in der Liebe werden Merkmale des neuen Jahres sein. Das Pferd braucht Action, mag nicht eingesperrt sein, und ihm ist seine Freiheit wichtiger als alles Geld der Welt.
30. Dezember 2013
Muskelkater! Aua!
Aus gegebenem Anlass: Muskelkater ;-) Nach langer Zeit genießt man wieder einmal einen winterlichen Ausritt und weiß schon beim Absteigen: der Muskelkater lauert bereits!
20. Oktober 2013
Osteoporose
Heute ist Welt Osteoporose Tag Osteoporose, auch Knochenschwund genannt, entsteht durch Abnahme der Knochendichte oder durch einen zu raschen Abbau der Knochensubstanz. Sekundär auch als Folge einer anderen Krankheit.
25. Dezember 2000
REZEPT | Weihnachtliche Tischdekoration und dein TCM Weihnachtsmenü
Und am 1. Dezember öffnen wir auch dieses Jahr das erste Türchen des TCM Gewürz Adventskalenders. Wenn du dich auf Infos rund um die Wirkung unserer Gewürze aus Sicht der Traditionell Chinesischen Medizin freust, wenn du Tipps rund um dein körperliches und geistiges Wohlbefinden in der Winter- und Weihnachtszeit möchtest, und wenn du
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PODCAST | Claudia: „Keine Verdauungsbeschwerden mehr durch Reiskur!“
8. März 2021 -
REZEPT | Köstliches Shakshuka nach der TCM
5. März 2021 -
PODCAST | Dojo-Zeiten und Mondzeiten
1. März 2021 -
REZEPT | Vegetarisches Szegediner Gulasch
26. Februar 2021