10 TCM-Tipps für entspannte Fastentage zur körperlichen und mentalen EntLASTung

Du wünscht dir eine bessere Haut, Verdauung, mehr Energie, Lebensfreude, Kraft und Tatendrang oder das ein oder andere Kilo weniger? Fasten ist eine der perfekten Möglichkeiten auf dem Weg dorthin - und die TCM macht es dir leicht, ein paar Tage der EntLASTung auch wirklich durchzuziehen.

Hol‘ dir hier 10 Tipps, wie dich die TCM durch eine wunderbar kraftvolle und erholsame Zeit für Körper, Geist und Seele begleiten kann. 

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Bekannt aus

Du möchtest Energie tanken und mit neuer Kraft für Körper, Geist und Seele durchstarten? Die TCM kann dich dabei ganz wunderbar unterstützen.

Gerade nach den Weihnachtsfeiertagen, in denen das ein oder andere üppige Essen, Punsch, Glühwein und Kekse auf dem Tisch landeten, planen viele Menschen in den ersten Wochen des neuen Jahres ein paar Fastentage. Diese können sich wunderbar auf deine Haut, deine Verdauung, Schmerzen und dein Gemüt auswirken! Nebenbei verlierst du auch noch das ein oder andere Kilo, falls du meinst, davon zu viel auf den Hüften zu haben.

Lass' dir die Traditionell Chinesische Medizin dabei eine großartige Unterstützung sein.

Was meine KundInnen sagen

“TCM-Wissen so verständlich und liebevoll erklärt.”

„So verständlich und liebevoll erklärt! Ich habe lange TCM studiert, aber so eine verständliche Art des TCM Wissens ist einfach Gold wert. Es macht Spaß, dir zuzuhören und ich kann dich immer wieder weiterempfehlen.“

SUSANNE

“Dank der TCM bin ich seltener krank und fühle mich herrlich."

“Ich habe begonnen, mein Leben nach der TCM umzustellen. Was soll ich sagen? Mit den einfachsten Lebensmittel, Gewürzen und Kochmethoden spüre ich ein ganz neues Lebensgefühl. Ich bin auch deutliche seltener krank.”

JOHANNA

“Die TCM hilft auf allen Ebenen wirklich zu entLASTen."

“Die TCM hilft, mich zu entlasten. Körperlich und mental. Ich kann deine einfachen Tipps und die liebevollen Erklärungen wirklich jedem empfehlen. Wenn ich doch mal krank werde, bin ich dank der TCM schneller wieder fit.“

MARTINA

Hallo, ich bin Anna. Ernährungsberaterin nach der TCM.

Als Podcasterin, Autorin und Ernährungsberaterin zeige ich dir, wie du die Traditionell Chinesische Medizin zum Glückselixier deines modernen Alltags machst. Ich unterstütze dich dabei, ein gesundes und glückliches Leben für dich zu erschaffen.

Bevor ich die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) für mich entdeckte, schien es, als ob Schnupfen, Husten, Müdigkeit und Energielosigkeit ständige Begleiter in meinem Leben waren. Jede herumfliegende Erkältung fand ihren Weg zu mir. Besonders im Herbst, einer Jahreszeit, in der unser Immunsystem sich darauf vorbereitet, uns durch die kälteren Monate zu tragen, war ich besonders anfällig. Nach einem Sommer voller eisgekühlter Getränke, Joghurts, Salate und exotischen Früchten war mein Körper ein Einladungsschreiben für jede Erkältung, und vielleicht kennst du das auch.

Die TCM hat mich gelehrt, auf die subtilen Zeichen meines Körpers zu hören und mich daran erinnert, wie wichtig es ist, besonders im Herbst auf unsere Ernährung und unser Wohlbefinden zu achten. Es ist eine Weisheit, die über Jahrtausende gereift ist und die ich nun voller Dankbarkeit in meinen Alltag integriere.

Wenn ich mir etwas für dich wünschen darf

Ich möchte dir die TCM als liebenswürdigen Freund an deiner Seite für alle Lebenslagen näherbringen, z.B. für Immunsystem, Kinderwunsch, Menopause, Stress und Überlastung, und vieles, vieles mehr. Ich bin Dipl. Ernährungsexpertin nach den 5 Elementen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), Dipl. Shiatsu Praktikerin, Bloggerin, Buchautorin, Podcasterin und Vortragende aus Leidenschaft.

Mit über 600.000 Podcast Downloads, 45.000 monatlichen Lesern meiner Blog-Artikel und über 3.500 erfolgreichen Kurs-TeilnehmerInnen verhelfe ich seit 2014 tagtäglich Menschen mit der TCM zu einem gesunden und glücklichen Leben.

Meine Vision ist es, dir das heilende TCM-Wissen alltagstauglich und einfach näher zu bringen, damit du es ohne großen Aufwand für dich nutzen kannst, um Körper, Geist und Seele zu stärken.

Worauf wartest du noch?

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