PODCAST | Blasenentzündung aus Sicht der TCM

Das am meisten vorkommende Ungleichgewicht der Blase ist die Blasenentzündung.

Mir erzählen viele Klientinnen, dass sie regelmäßig und über Jahre an Blasenentzündungen leiden. Es ist wichtig, dass du zwei unterschiedliche Formen von Blasenentzündung aus Sicht der TCM kennst: die Kälte-Form und die Hitze-Form. Denn nur so weißt du, ob du zu kühlenden oder wärmenden Kräutern greifen solltest.

 

Blasenentzündungen aus Sicht der TCM – Die Kälte Form

Bei dieser Art von Blasenentzündung ist Kälte in deinen Körper eingedrungen: du bist auf einem kalten Untergrund gesessen oder hast dir im Sommer, nach dem Schwimmen, deinen Bikini nicht rechtzeitig umgezogen.

Aber auch die Abkühlung der Blase von innen her ist möglich: durch zu viele ungekochte, kalte, rohe Speisen, oder durch zu viele Vitamin- und Kalzium-Präparate. Unregelmäßiges Essen oder Hungern belasten deinen Verdauungstrakt und wirken sich in weiterer Folge auf dein Nieren Feuer und dein Blasen-Qi (deine Blasen-Energie) aus. Blasenentzündungen aufgrund von Kälte sind vorprogrammiert.

 

Podcast

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Symptome für die Kälte Form von Blasenentzündung:

  • Du musst häufig auf die Toilette zum Wasserlassen – viel Urin, der hell ist
  • Das Urinieren ist unangenehm und mit einem Spannungsgefühl im Unterbauch verbunden
  • Oft ist das Wasserlassen mit Nachtröpfeln oder leichter Inkontinenz verbunden
  • Dir wird eher kalt sein, mit kalten Händen und Füßen
  • Du bist wahrscheinlich allgemein anfällig für Erkältungen, Schnupfen, eine rinnende Nase oder Nebenhöhlenprobleme
  • Meist sind die Symptome mit Kopfschmerzen im Augenbrauen Bereich und im Nacken verbunden
  • Oft sind Rückenschmerzen im unteren Rücken zu bemerken, die sich durch Wärme und Bewegung bessern
  • Schau dir deine Zunge im Spiegel an: dein Zungenkörper wird blass, vielleicht sogar kraftlos und kurz sein, und du wirst einen weißen, dicken Zungenbelag bemerken – das sind Anzeichen von Kälte in deinem Körper – vergleiche diese Zungenbeschreibung mit der Hitze-Form der Blasenentzündung weiter unten

 

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ACHTUNG! Bei Blasenentzündung aufgrund von Kälte bitte auf Preiselbeerpräparate und Vitamin C Präparate verzichten, da diese thermisch kalt sind und du deine Blase wärmen und Kälte ausleiten solltest.

 

Dieser Tee kann dich bei der Kälte-Form von Blasenentzündung unterstützen

Du kochst die Gewürze und Kräuter in 1/2 Liter Wasser in einem Topf, bei offenem Deckel, auf mittlerer Hitze. Das Wasser soll so lange kochen und verdampfen, bis eine Tasse Tee übrig bleibt. Die Gewürze kannst du mehrmals am Tag mit frischem Wasser aufkochen – je nach Bedarf. Am nächsten Tag nimmst du frische Gewürze und Kräuter.

  • 12 Wacholderbeeren
  • 1 Sternanis
  • 2 gestrichene Teelöffel Fenchelsamen
  • 1 Zimtstange
  • 1 gestrichenen Teelöffel Kalmuswurzel
  • 1 gestrichenen Teelöffel Birkenblätter
  • 1 Dattel geschnitten

 

Verzichte während einer Blasenentzündung aufgrund von Kälte auf:

  • Rohkost, Südfrüchte, Bananen, Salate, Beeren
  • Yiniges (also kühlendes) Gemüse wie Gurken, Tomaten, Zucchini, Melanzani, Paprika, Spargel
  • Schwarztee, Grüner Tee, Mineralwasser, Pfefferminz Tee, Eiswürfel
  • Joghurt, Topfen, Milchprodukte im Allgemeinen, Eis
  • Süßigkeiten, Zucker
  • Sojaprodukte
  • Fertigprodukte, Tiefkühlkost, Mikrowellenzubereitung


Bei Blasenentzündungen aufgrund von Kälte wärme dein Nieren-Feuer und deine Blase mit:

  • Yangisierenden Kochmethoden: Garen, Schmoren, Backen, Braten
  • Röste dein Getreide vorher an (ohne Fett): Hafer, Grünkern, Quinoa, Hirse
  • Kraftsuppen
  • Lammfleisch, Wild, Hühnerfleisch
  • Fisch, Meeresfrüchte
  • Hülsenfrüchte
  • Fenchel, Karotten, Lauch, Zwiebel, Ingwer, alle Kohlsorten und Gemüse, wenn sie yangig zubereitet werden
  • Kirschen, aber auch Birnen und Äpfel oder saisonales Obst als Kompott gekocht
  • Walnüsse, Pistazien, Maroni
  • Wacholder, Petersilie, Schnittlauch, Fenchel, Kümmel, Anis, Kardamom, Lorbeer, Majoran, Thymian, Orangenschalen, Fenchelsamen, Zimt, Nelken, Vanille

 

 

Blasenentzündungen aus Sicht der TCM – Die Hitze-Form

Diese Form der Blasenentzündung entsteht meist aufgrund von Stress, Anspannung und Zeitdruck. Stress erzeugt Hitze! Darunter leidet dein Herz am meisten und erzeugt so genannte Herz-Hitze. Wenn dein Herz zu viel Hitze abbekommt, dann wirst du schwer einschlafen, Gedanken wälzen, immer wieder in der Nacht aufwachen und in der Früh unausgeschlafen und nicht erholt sein.

Aus Sicht der TCM ist der Dünndarm der Partner des Herzens (Feuer Element). Die Aufgabe des Dünndarms ist es dein Herz zu beschützen und die Hitze auszuleiten. Diese Hitze leitet der Dünndarm an die Blase weiter, um sie so aus deinem Körper auszuscheiden.

Das ist zumindest der Plan. Bist du aber zusätzlich zum Stress und Zeitdruck auch noch angeschlagen und geschwächt, dann kann deine Blase diese Hitze nicht rasch genug über die Wasserwege ausleiten, und es kann zu einer Blasenentzündung aufgrund von Hitze kommen.

 

Typische Symptome für die Hitze-Form der Blasenentzündung sind:

  • Trotz ständigem Harndrang wirst du wenig, trüben und dunklen Urin ausscheiden und das mit brennenden Schmerzen
  • Du wirst wahrscheinlich eine innere Unruhe bemerken
  • Nierenbeckenentzündung oder eine Entzündung der Prostata können ebenso dazu kommen
  • Bei dieser Hitze-Form der Blasenentzündung ist dein Zungenkörper rot, und du wirst einen gelben Zungenbelag sehen


Dieser Tee kann dich bei der Hitze-Form von Blasenentzündung unterstützen

Du gibst alle Kräuter in einen Topf und übergießt sie mit Wasser, bis sie ein paar Zentimeter bedeckt sind. Dann kochst du sie auf mittlerer Hitze ohne Deckel, damit die Flüssigkeit verdampfen kann, und sich bis auf eine Tasse reduziert. Dieselben Kräuter übergießt du an 1 Tag so oft mit frischem Wasser und kochst sie wie oben beschrieben, bis sich deine Beschwerden verbessern. Am nächsten Tag nimmst du wieder frische Kräuter.

  • 10 gestrichene Esslöffel getrocknete Löwenzahnblätter
  • 10 gestrichene Esslöffel Goldrute
  • 5 gestrichene Esslöffel Schafgarbe
  • 1 großes Stück getrocknete Orangenschale (Bio Orange!)
  • 2 gestrichene Teelöffel Pfefferminze
  • 1 gestrichenen Teelöffel Erikakraut
  • 1 gestrichenen Teelöffel Heidelbeerkraut
  • 1 Dattel geschnitten


Bei der Hitze-Form der Blasenentzündung mit Schmerzen, Brennen beim Wasserlassen und einer roten, gelb belegten Zunge, sind abkühlende Vitamin Präparate, wie Vitamin C oder Preiselbeeren Saft oder Preiselbeertabletten, anzuraten.

 

Worauf du während einer Blasenentzündung aufgrund von Hitze verzichten solltest:

  • Fertigprodukte, Tiefkühlkost, Mikrowellenzubereitung
  • Heißes, Scharfes, Fettiges, Gebratenes, Frittiertes
  • Hafer, Grünkern
  • Lammfleisch, Wild, Meeresfrüchte
  • Lauch, Zwiebel, Knoblauch
  • Fenchel, Anis, Nelken, Muskatnuss, Curry, Chili, Zimt, Pfeffer, Piment, Tabasco
  • Kaffee, Schwarztee, Yogi Tee
  • Alkohol, Hochprozentiges

 

Diese LEBENSmittel können dich beim Klären und Ausleiten der Hitze aus der Blase unterstützen:

  • Reis
  • Tomaten, Zucchini, Champignons, Brokkoli, Spinat, Spargel, Paprika, Gurken, rote Rüben, Sellerie
  • Mungbohnen, Sojabohnen, Kichererbsen
  • Miso, Algen, Soja, Tofu
  • Blattsalate
  • Sprossen, Keimlinge
  • Kompotte
  • Preiselbeertabletten, Preiselbeeren Saft

 

Möchtest du noch mehr Infos zu den häufigsten Beschwerden, hilfreiche TCM-Ernährungstipps und Kräutermischungen für Tees, die dich unterstützen können? Dann lege ich dir mein eBook „Die wichtigsten Kräuterrezepturen und TCM Ernährungstipps für deine Hausapotheke“ ans Herz!

 

Shownotes zur Podcast-Folge:

Die Ursachen von Krankheit

 

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Über die Autorin Anna

Über die Autorin - Anna Reschreiter

Ich bin Anna Reschreiter und ich zeige dir, welche geniale Wirkung die einfachsten LEBENSmittel auf dein körperliches und geistiges Wohlbefinden haben und wie du dieses Jahrtausende alte Wissen in deinem modernen Alltag nutzen kannst. Schlau und einfach!

There are 6 comments on this post

  1. Julie
    4. November 2019

    Wenn ich ehrlich bin, ich habe Blasenentzündungen eigentlich nur aufgrund von Sex. Und zwar wenn ich danach einschlafe und nicht noch mal viel trinke und dann aufs Klo gehe.

    Reply
    1. Avatar-Foto
      Anna Reschreiter Author
      10. November 2019

      Liebe Julie, danke für dein Kommentar! Du sprichst bestimmt vielen Frauen aus der Seele, denn Blasenentzündungen nach dem Geschlechtsverkehr kommen tatsächlich auch sehr oft vor. Die Gründe dafür sind unterschiedlich: Bakterien, minimale Verletzungen, mechanische Reibung, aber auch rein anatomisch sind wir Frauen dafür leider prädestinierter als Männer. Es wird unter anderem empfohlen, so wie du bereits selbst bemerkt hast, dass es dir gut tut, nach dem Geschlechtsverkehr auf die Toilette zu gehen und die Blase komplett zu entleeren. Aus Sicht der TCM sprechen wir auch bei dieser Art von Blasenentzündung von einer Hitze-Form. Meiner Erfahrung nach ist es hier besonders wichtig in sich hineinzuhören was gerade rundherum im Leben so passiert: bekommst du ausreichend erholsamen Schlaf? Bist du gerade in einer stressigen Phase? Hast du viel auf deinen Schultern lasten? Gest du aktuell oft über deine Grenzen? Und natürlich: wie ernährst du dich? Pflegst du dein Yin? Ich freue mich, wenn ich dich ein bissi unterstützen konnte. Alles Liebe, Anna :-)

      Reply
    2. Marie
      18. Februar 2020

      Hallo Julie!
      Ja das Problem habe ich auch, bei mir entsteht auf jeden Fall durch die Reibung zu viel Hitze, ich merk das auch dadurch, dass es beim aufs Klo gehen immer sehr heiß heraus kommt.

      Deswegen habe ich nie am Abend Sex, ich schaue auch immer, dass ich vorm Schlafen gehen mindestens noch zweimal aufs Klo gehen kann.

      Ein wirklich wirklich guter Tipp (der mich gerettet hat, da ich ja wirklich fast jede Woche eine neue Blasenentzündung hatte und sich das Ganze zu einer chronischen entwickelt hat) sind D Mannose Tabletten.
      D Mannose ist ein Zucker der nicht verstoffwechselt wird und durch die Blase und Nieren geht. Die Bakterien bleiben daran kleben und werden beim aufs Klo gehen mit rausgespült.
      Wichtig ist, dass es die Tabletten sind und nicht das Pulver. Und bitte nicht in der Apotheke kaufen, da verlangen sie unglaublich viel Geld dafür. Auf Amazon kannst du 120 Tabletten für ca 30€ bekommen.

      Ich kann sie wirklich nur jedem ans Herz legen der öfters unter Blasenentzündungen leidet, vor allem da sie so gut wie immer jede Antibiotika Therapie verhindern.
      Ich nehm nach dem Sex immer zwei Tabletten und die Sache hat sich erledigt!

      Schade, dass kaum Hausärzte dieses Mittel kennen.
      Es ist übrigens rein pflanzlich und kann ruhig auch bei Bedarf jeden Tag eingenommen werden, ich habe sie für fast zwei Jahre jeden Tag genommen.

      Reply
      1. Avatar-Foto
        Anna Reschreiter Author
        2. März 2020

        Liebe Marie, danke für deinen Tipp und deine Erfahrung, die du mit uns teilst. Alles Liebe, Anna

        Reply
  2. Petra
    1. Dezember 2019

    Hallo!
    Mir geht’s da so wie Julie. Kann es sein dass es auch eine Art Mischform ist? Also ich denke, dass meine Blasenentzündungen wenn sie akut sind (immer nach dem Sex, auch direkt danach aufs WC und viel trinken… bringt manchmal nichts) aufgrund von Hitze kommen. Es sind immer bakterielle Entzündungen, die mit Tee usw zwar besser werden aber eigentlich nicht ausheilen, also immer AB nötig. Aber es ist keine hohe Bakterienzahl im Urin und die Beschwerden sind auch eher lästig als schmerzhaft. Das spricht ja eher wieder für Kälte, bin auch prinzipiell eher ein Kältetyp. Vielleicht kannst du da noch etwas Klarheit für mich hineinbringen :-)
    Danke für den tollen Podcast!

    Reply
    1. Avatar-Foto
      Anna Reschreiter Author
      2. Januar 2020

      Liebe Petra, es gibt sehr viele unterschiedliche Ursachen für Blasenentzündungen. Die Hitze- und die Kälteform sind die Überbegriffe für verschiedene Symptome, aber auch für Kombinationen aus Hitze- und Kältesymptomen. Lass dich mal durchchecken und gut beraten. Ein ausführliches Anamnese- und Beratungsgespräch sind dafür das um und auf. Bitte suche dir einen TCM Therapeuten oder TCM Arzt in deiner Nähe für eine persönliche Beratung. Gerne kannst du auch mich wegen einem Gespräch kontaktieren: http://www.annatsu.at/tcm Alles Liebe und Gute für dich, Anna :-)

      Reply

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