Ich freue mich über unseren schönen Abschluss der 21 Module. Es ist so schön, dass ihr beim TCM Durchstarterkurs dabei seid! Es ist so schön, dass ihr euch ein Ziel gesetzt habt und etwas verändert wollt, und ich wünsche euch von Herzen, dass euch der TCM Durchstarterkurs und die TCM Ernährung dabei gut unterstützen. 💕

😊🙏 Vielen, vielen Dank für alle euer liebes Feedback! Im Mail zum 21 Modul gestern ging ein Link raus mit der Bitte um Feedback zum Kurs. Euer Feedback ist sehr wichtig für mich und mein Team, damit wir den Kurs immer wieder updaten und sehen, ob es irgendwo Verbesserungen bedarf.
👉 Hier ist nochmal der Link zur Umfrage. Dauert nur ein paar Minuten:
https://forms.gle/zdjg51HuycL8tBAz9

💪 Falls ihr weiter machen wollt und euch für die TCM Jahresakademie interessiert, dann bitte vergesst nicht auf den 30 % RabattCode: OSTERN30. Er gilt nur noch ganz kurz auch auf alle eBooks und auch auf Detox OHNE Diät.

👉 Und wer am Freitag um 20:00 Uhr Zeit und Lust hat, meldet sich gleich zum kostenfreien Webinar "Voller Energie durch den Frühling - Das Holz-Element" an. Ich freu mich sehr auf euch 🙌
https://www.annatsu.at/events/webinar-voller-energie-durch-den-fruehling/

Nutzt weiterhin alle Inhalte des TCM Durchstarterkurses für euch 💚
Alles Liebe!
Anna

Im heutigen LIVE sprechen wir über heimische Superfoods. Superfoods, die ihr sogar selbst auf dem eigenen Fensterbankerl oder am Balkon anpflanzen könnt. Wir sprechen auch über Zubereitungsideen für die 40 Superfoods, die ihr im Modul 20 findet.
Und noch eine Bitte hab ich an euch:
👉 Am 20. April plane ich den TCM Durchstarterkurs nochmal zu öffnen. Wenn ihr jemanden kennt, der Freude daran hätte, dann bitte erzählt es weiter.
❌ Denn: Aktuell habe ich eine Osteraktion mit 30 % Rabatt auf alle meine eBooks und Onlinekurse: OSTERN30 ist der GutscheinCode.
Vielleicht liebäugelt ihr ja aktuell auch mit der TCM Jahresakademie als aufbauender Kurs nach dem TCM Durchstarterkurs, dann wäre jetzt eine super Gelegenheit dafür.
Genießt den Ostersamstagabend 🐣💕

Ja, es wird wieder ein Leben nach Corona geben 😉
Wir werden uns zum Frühstück treffen, Mittagessen gehen und am Abend mit unseren Lieben ein feines Essen genießen. Genau dafür habe ich versucht euch in den letzten beiden Modulen vorzubereiten und euch mit ein paar Tipps und alltagstauglichen Ideen zu unterstützen.

Im heutigen LIVE gehe ich darauf ein und habe euch auch mein Thermobehältnis empfohlen, das ich einfach liebe, weil es richtig, richtig warm hält - ich hab gerade gesehen, dass es den aktuell stark vergünstigt gibt: https://amzn.to/2UWsFK1

Außerdem kann ich euch diesen leichten und handlichen Kochmixer empfehlen, den ich bereits seit einigen Monaten ausprobiert habe, und der sich in Urlauben, aber auch daheim mehr als bewährt hat.
Mit dem GutscheinCode annatsu erhält ihr sogar ein Rezeptekochbuch "Gesunde Suppen" dazu: https://www.andsoy.com/

Habt einen feinen Freitagabend ✨

Wir sprechen heute über Getränke und welche Wirkung sie auf unseren Körper haben: (Getreide)Milch, Säfte, Smoothies, Tees, Alkohol, Kaffee...
Zum Thema Dekokt habe ich euch auch mein eBook empfohlen:
TCM Kräuter Hausapotheke - die wichtigsten Kräutertees gegen die häufigsten Beschwerden:
https://www.digistore24.com/product/74303
🤗

Wechseljahre, Zeit des Wechsels, Zeit des Wandels, oder der Zweite Frühling, wie die Traditionelle Chinesische Medizin diese zweite Lebenshälfte nennt. Heute spreche ich darüber mit euch.
Und ich hab euch das Buch meiner Freundin und lieben Kollegin Katharina Ziegelbauer empfohlen: https://amzn.to/2XoG13z
Habt noch einen feinen Abend!

Qi-Stagnation ist das Thema bei unserem heutigen fb-LIVE. Ein so spannendes und vielfältiges Thema, das uns in allen Lebensbereichen begleiten kann.
Emotionen sind ein wichtiger Faktor, wenn es um Qi-Stagnation geht. Dazu findet ihr auch einen Blogartikel und eine PodcastFolge auf meinem Blog:
https://www.annatsu.at/emotionen-wie-sie-deine-seelische-und-koerperliche-gesundheit-beeinflussen
Bitte schaut auch auf Ralfs Seite. Er ist Tao Choach und Qigong Lehrer und hat auf seiner Website www.tao-coaching.net ein paar Anregungen.
Qigong ist eine Möglichkeit von vielen um Qi-Stagnation zu lösen. Ich wünsche euch viel Freude beim Schauen des heutigen fb-LIVE!

Was sagt die TCM zu vegetarischer und veganer Kost? Dem Thema widme ich mich heute in unserem fb-LIVE und bin natürlich auch für all eure Fragen offen.

Im heutigen fb LIVE unterstütze ich euch dabei das große Ganze der TCM Ernährung im Auge zu behalten. Euch nicht zu verzetteln mit Elementen, Geschmäckern und ganz speziellen LEBENSmitteln oder Zubereitungsarten. Vor allem für alle, die noch am Anfang sind, ist das Gefühl für Yin und Yang, für Kälte und Hitze, das Wichtigste.

📖  Ich erwähne im heutigen LIVE auch folgendes Buch, da ich euch super gerne ans Herz lege: https://amzn.to/34cl7pI

Es erklärt auf sehr umfangreiche und einfache Art die Wirkung unsere westlichen Kräuter aus Sicht der TCM. Es ist nicht billig, aber echt ein ganz tolles Buch!

👉 Und dann habe ich euch eingeladen gerade jetzt Nässe auszuleiten um pathogenen, krankmachenden, äußeren Einflüssen den Nährboden zu nehmen. Wie ihr ein paar Reistage nach der TCM einlegt, mit welchen Kräutertees ihr euch dabei unterstützen könnt, dazu habe ich euch das Modul 12 erstellt. Wer aber mehr möchte, in einer voll motivierten Gemeinschaft entLASTen möchte, der schließt sich meiner "Detox OHNE Diät " Gruppe an.
❌ Mit dem Gutschein-Code: mitdetoxdurchstarten schenke ich euch 10 % auf meinen "Detox OHNE Diät" Onlinekurs: https://www.annatsu.at/detox-ohne-diaet/

❤️ Habt einen schönen Abend zuhause und bleibt weiterhin gesund ❤️

Unser heutiges fb-LIVE zum 7. Modul und zum Thema Motivation, Ziele und Schweinehund. Ich schicke euch allen ganz viel positive und motivierende Energie rüber. Heute gibt es keine Aufgabe sondern einfach nur die Einladung den Sonntagabend gemütlich ausklingen zu lassen 🤗

Unser fb-LIVE zum Modul 6 und Yang-Fülle-, also Hitze-Symptomen.
Auch heute habe ich eine spontane Hausübung für euch, wenn ihr Zeit und Lust darauf habt:
Koche dir ein leckeres Reiscongee!
Congee ist eine der nährendsten, bekömmlichsten, Mitte stärkendsten, Hitze klärendsten und heildsten Speisen.
Wie kochst du Congee:

• 1 Portion Reis waschen und über Nacht in Wasser einweichen
• Wasser abgießen und den Reis nochmal gründlich ausspülen
• Dann mit der 10 - 15 fachen Menge an Wasser zum Kochen bringen
• Hitze auf ganz klein reduzieren und bei geschlossenem Deckel mind. 2 Stunden köcheln lassen. Dabei immer wieder mal umrühren. Wenn nötig auch heißes Wasser nachleeren, damit das Reiscongee eine suppige Konsistenz hat
• Salzen und mit Gemüse, Obst, Kompott, Fleisch, Fisch, Gewürzen, ... genießen.