Anna Reschreiter TC Ernährungsexpertin

Als TCM Ernährungsexpertin zeige ich dir, wie du die Traditionelle Chinesische Medizin zum Glückselixier für deinen modernen Alltag machst.

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Ich schenke dir mein E-Book „Grundlagen der TCM mit 21 Rezepten“.


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HI, ICH BIN ANNA

Als Podcasterin, Autorin und Ernährungsberaterin unterstütze ich dich dabei, ein gesundes und glückliches Leben für dich zu erschaffen.

Damit du das Zusammenspiel von Ernährung und Körpergefühl, die Wandlung und Bewegung von Innen und Außen besser verstehen kannst, helfe ich dir mit meiner Erfahrung und zeige dir, dass Traditionelle Chinesische Medizin die Kraft besitzt, dein Leben zu verbessern.


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Die Lieblingsprogramme meiner Community

Detox ohne Diät

Hole dir deine Energie zurück und starte entspannt in ein paar EntLASTungstage OHNE Diät

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Nutze die Chinesische Reiskur, um wieder mehr in Balance zu kommen.

Befreie dich von all der Nässe und den Schlacken, die deinen Körper und Geist lahm legen, und das auf eine alltagstaugliche Art, mit abwechslungsreichen Rezepten, die einfach sind und schmecken.

Erfolgreich seit Tausenden von Jahren.

TCM Durchstarterkurs

Lass mich dich begleiten durch die Grundlagen der TCM Ernährung und freue dich nach den 21 Modulen auf:

✔️ mehr LEBENSenergie

✔️ eine starke Verdauung

✔️ einen tiefen und erholsamen Schlaf

✔️ ein starkes Immunsystem

Ein Wok voll alltagstauglicher Ernährungsweisheiten aus dem Land der aufgehenden Sonne wartet auf dich. Starte deine Reise zu mehr Wohlbefinden jetzt bei dir in der Küche und erfahre, was dein Körper wirklich braucht.

Wende das fernöstliche Wissen über die LEBENSmittel praktisch an und lerne deinen Körper auf eine neue und vor allem gesündere Art kennen.

Die Jahresakademie

Dein innerer chinesischer Ernährungsgelehrter wurde bereits geweckt, und du möchtest mit deiner Leidenschaft für die Traditionelle Chinesische Medizin auch andere anstecken? 

Bis du TherapeutIn oder HeilpraktikerIn? 

Oder möchtest du einfach tiefer in dieses Jahrtausende alte, geniale Wissen rund um die TCM, Yin und Yang sowie der fünf Elemente und der TCM Ernährung eintauchen?

Dann ist die TCM Jahresakademie das Richtige für dich!

✔️ Erkenne die Ursachen für Krankheiten aus Sicht der TCM

✔️ Lerne die Symptome und Beschwerdebilder kennen

✔️ Unterstütze dich, deine Liebsten oder deine KlientInnen mit dem Wissen um die richtigen LEBENSmittel, Gewürze und Kräuter

Blog

PODCAST | Die Gallenblase aus Sicht der TCM

3. Mai 2021

Aufgaben, Symptome und Tipps für deine Gallenblase. Ein Ungleichgewicht in der Gallenblase macht sich gerne bemerkbar, in Kopfschmerzen und vor allem in Migräne, in Gallenblasenentzündungen, wenn wir kurz vor der Menstruation stehen, grantig und angespannt sind, oder wenn wir tolle, visionäre Pläne schmieden, sie aber nie verwirklichen. Dann heißt es...

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REZEPT | Energiebällchen

30. April 2021

Sie sind wunderbar süß, klein, rund und spenden uns eine Menge gute Energie: Energyballs. Diese kleinen Energiebällchen, wie ich sie immer nenne, nähren deine Lebensenergie (Qi). Sie vermehren deine kostbaren Säfte sowie dein Blut und sind ideal bei trockenem Husten. Außerdem empfehle ich sie super gerne gegen Heißhunger auf Süßes und … sie...

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PODCAST | Mein Schweinehund, der Heißhunger auf Schokolade

26. April 2021

Meine kranke Beziehung zu Süßigkeiten hat bereits in meiner Kindheit begonnen. Ich wurde auf Süßigkeiten getriggert, und daher kam auch meine Sucht auf Schokolade, die ich sehr lange in meinem Leben hatte. Ich war damals wie ferngesteuert hinter Süßigkeiten her. Ich wusste zwar, dass sie mir nicht gut tun, aber...

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REZEPT | Kalbfleischröllchen auf Polenta

23. April 2021

Eine Seltenheit auf meinem Blog: ein Fleischgericht. Meine Familie und ich essen sehr wenig Fleisch, und wenn, dann ganz bewusst. Letztens habe ich dieses Rezept ausprobiert: Kalbfleischröllchen mit Polenta und Brokkoli.  Fleisch nährt Qi (LEBENSenergie), Yin (Blut und Körpersäfte) und baut Yang (Wärme) auf. In der Traditionell Chinesischen Medizin reichen...

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